{"id":54,"date":"2012-07-24T21:50:30","date_gmt":"2012-07-24T20:50:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/?page_id=54"},"modified":"2016-08-31T22:46:55","modified_gmt":"2016-08-31T20:46:55","slug":"index","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/?page_id=54","title":{"rendered":"Index des techniques"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
ATTAQUES DE PIEDS: GERI WASA<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
LISTE NON EXHAUSTIVE<\/div>\n
<\/div>\n
– MAE GERI :\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied de face
\n– <\/strong>MAWASHI GERI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied circulaire ( fouett\u00e9 )
\n– <\/strong>YOKO GERI KEKOMI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied lat\u00e9ral d\u00e9fon\u00e7ant ( chass\u00e9 )
\n– <\/strong>YOKO GERI KEAGE : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied lat\u00e9ral remontant
\n– <\/strong>SOKUTO GERI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied lat\u00e9ral avec le tranchant
\n– <\/strong>URA MAWASHI GERI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied en revers tournant
\n– <\/strong>MIKAZUKI GERI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied en croissant
\n– <\/strong>URA MIKAZUKI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied en croissant inverse
\n– <\/strong>KAKATO GERI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de talon de haut en bas
\n– <\/strong>USHIRO GERI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied vers l’arri\u00e8re
\n– <\/strong>USHIRO MAWASHI GERI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied en revers tournant
\n– <\/strong>TOBI GERI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied saut\u00e9
\n– <\/strong>FUMIKOMI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup \u00e9crasant<\/strong><\/div>\n
<\/strong>\u00a0<\/strong><\/div>\n
ATTAQUES DIRECTES DE POINGS : tsuki wasa<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
– CHOKU ZUKI: Coup de poing fondamental
\n– <\/strong>GYAKU ZUKI: Coup de poing avec le bras inverse \u00e0 la jambe avanc\u00e9e
\n–\u00a0\u00a0 <\/strong>O\u00cf ZUKI\u00a0\u00a0\u00a0 : Coup de poing en poursuite avec un pas
\n– <\/strong>MAEKEN ZUKI: Coup de poing avec le poing en avant
\n– <\/strong>KIZAMI ZUKI: Coup de poing avec le poing avant en effa\u00e7ant le buste
\n– <\/strong>NAGASHI ZUKI: Coup de poing avec le poing avant en esquivant
\n– <\/strong>TATE ZUKI :Coup de poing avec le poing verticale
\n– <\/strong>URA ZUKI :Coup de poing, paume tourn\u00e9e vers le haut
\n– <\/strong>KAGI ZUKI : Coup de poing en crochet
\n– <\/strong>MAWASHI ZUKI : Coup de poing circulaire
\n– <\/strong>YAMA ZUKI : Coup de poing double, jodan et gedan
\n– <\/strong>MOROTE ZUKI : Coup de poing double au m\u00eame niveau<\/strong><\/div>\n
<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong>– <\/strong>AGE ZUKI : Coup de poing remontant<\/strong><\/div>\n
<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong>\u00a0– <\/strong>NUKITE :Attaque directe en pique main ouverte
\n<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
POSITIONS : Dachi<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
HEISOKU DACHI : Debout les pieds l’un contre l’autre
\nMUSUBI DACHI : Debout, talons joints, pointes des pieds \u00e9cart\u00e9es
\nHEIKO DACHI : Debout pieds \u00e9cart\u00e9s et parall\u00e9les
\nHACHIJI DACHI :Debout, pieds point\u00e9s vers l’exterieur \u00e9cart\u00e9s de la largeur de ses hanches
\nUCHI HACHIJI DACHI : Pieds point\u00e9s vers l’int\u00e9rieur
\nZENKUTSU DACHI : Fente avant – jambe avant fl\u00e9chie ,jambe arri\u00e8re tendue
\nFUDO DACHI : Position \u00e9quilibr\u00e9e de combat (entre Zenkutsu et Kokutsu )
\nKOKUTSU DACHI : Fente arri\u00e8re 70% du corps sur la jambe arri\u00e8re
\nSHIKO DACHI : Position du sumotori
\nNEKO ASHI DACHI : Position du chat
\nKOSA ou KAKE DACHI : Position pieds crois\u00e9s
\nMOTO DACHI : Position fondamentale ( petit Zenkutsu )
\nSANCHIN DACHI : Position dit du \u00ab\u00a0sablier\u00a0\u00bb
\nSEISHAN DACHI : Position du sablieer \u00e9largie
\nSAGI ASHI DACHI : Debout sur une jambe<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
DEPLACEMENTS : Unsoku<\/a><\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
<\/strong>– AYUMI ASCHI : Avancer d’un pas
\n– HIKI ASHI : Reculer d’un pas
\n– YORI ASHI : Pas gliss\u00e9
\n– TSUGI ASHI :Pas chass\u00e9
\n– OKURI ASHI : Double pas
\n– MAWARI ASHI : D\u00e9placement tourant autour du pied avant
\n– USHIRO ASHI MAWARI : D\u00e9placement tournant autour du pied arri\u00e8re<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
TECHNIQUES DE DEFENSE : Uke wasa<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
– GEDAN BARAI :D\u00e9fense basse, mouvement de balayage avec les bras<\/strong><\/div>\n
\u00a0– AGE UKE :D\u00e9fense haute, mouvement remontant avec le bras<\/strong><\/div>\n
\u00a0– YOKO UCHI : D\u00e9fense avec le bras, mouvement de l’exterieur vers l’int\u00e9rieur<\/strong><\/div>\n
\u00a0– YOKO UKE : D\u00e9fense avec le bras, mouvement de l’int\u00e9rieur vers l’ext\u00e9rieur <\/strong><\/div>\n
– SHUTO UKE : D\u00e9fense avec le tranchant de la main<\/strong><\/div>\n
\u00a0– OSAE UKE : D\u00e9fense par pression ou immobilisation avec la main<\/strong><\/div>\n
\u00a0– HAISHU UKE : D\u00e9fense avec le dos de la main <\/strong><\/div>\n
– TEISHO UKE : D\u00e9fense avec la paume <\/strong><\/div>\n
– JUJI ou KOSA UKE : D\u00e9fense double avec les deux bras croiss\u00e9s
\n– KAKIWAKE UKE : D\u00e9fense double en \u00e9cartant
\n– MOROTE UKE : D\u00e9fense double, bras arri\u00e8re en protection
\n– HEIKO UKE : D\u00e9fense double avec les deux bras parall\u00e8les
\n– SUKUI UKE : D\u00e9fense en puisant
\n– NAGASHI UKE : D\u00e9fense bross\u00e9e en acompagnant l’attaque avec la main ou le bras
\n– OTOSHI UKE : D\u00e9fense en frappant avec l’avant bras vers le bas
\n– KOKEN UKE : D\u00e9fense avec le poignet<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
TECHNIQUES DE PERCUSSION :Uchi wasa<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
– URAKEN UCHI : Attaque circulaire avec le dos du poing
\n– SHUTO UCHI : Attaques circulaire avec le tranchant de la main
\n– TETSUI UCHI : Attaque circulaire avec la main en marteau,
\n– HIJI UCHI : Attaque avec le coude
\n– HA\u00cfTO UCHI : Attaques avec le tranchant interne de la main ( c\u00f4t\u00e9 pouce )
\n– TEISHO UKE : Attaque avec la paume
\n– KOKEN UCHI : Attaque avec le dessus du poignet
\n– HA\u00cfSHU UCHI : Attaque avec le dos de la main<\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ATTAQUES DE PIEDS: GERI WASA LISTE NON EXHAUSTIVE – MAE GERI :\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied de face – MAWASHI GERI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied circulaire ( fouett\u00e9 ) – YOKO GERI KEKOMI : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied lat\u00e9ral d\u00e9fon\u00e7ant ( chass\u00e9 ) – YOKO GERI KEAGE : \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coup de pied lat\u00e9ral remontant <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":31,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-54","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/54","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=54"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/54\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1663,"href":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/54\/revisions\/1663"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/31"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.karate-shukokai.fr\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}